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[질문] 하루에 단백질을 얼마나 섭취해야 머리가 빨리 자랄까요??

조회수 21 | 2011.01.04 | 문서번호: 15372792
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

일단은 달걀이 단백질 섭취에는 좋습니다 콩우유보다는 콩 자체를 먹으시는게 좋고요. 달걀 흰자가 가장 효과가 좋답니다.달걀 2~3개정도 드세요.

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