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[질문] 엉덩이작아지는방법

조회수 27 | 2011.01.04 | 문서번호: 15365304
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

골반모아주기-바닥에앉아다리를붙여앞으로쭉뻗은뒤달리기를하는것처럼양손은가슴앞에서가볍게주먹을쥐고상체는좌우로흔들면서엉덩이의힘만으로앞으로1m정도전진

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