[질문] 근육만드는방법다갈켜주시겠나요?

조회수 19 | 2011.01.04 | 문서번호: 15363758

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.04

1달~2달가량은 기초체력도 향상시키고 기구도 적응하고 자세도 잡는 기간으로 잡으시구요. 서킷트레이닝(전신운동)을 하세요^^그리고단백질을많이섭취하셔야해요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.