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[질문] 근육만드는방법다갈켜주시겠나요?

조회수 16 | 2010.11.12 | 문서번호: 14773031
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.12

1달~2달가량은 기초체력도 향상시키고 기구도 적응하고 자세도 잡는 기간으로 잡으시구요. 서킷트레이닝(전신운동)을 하세요^^

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