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[질문] 런닝머신과줄넘기중뭐가더효과좋나요

조회수 41 | 2011.01.04 | 문서번호: 15363720
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

열량소모는 줄넘기가 더 크나 살을 빼려면 강도 높은 운동보다는 강도가 낮더라도 지속가능한 운동이 효과적이애요시작 20분 부터 지방이 연소하기 ?문입니다.

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