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[질문] 방학때여중생이할수잇는다이어트운동(살만이빠지는)과식단좀여ㅠ자세히

조회수 70 | 2011.01.03 | 문서번호: 15357667
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

운동과식이요법을같이하시는게가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요홧팅

[무물보AI]
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