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[질문] 어깨 넓어지는 운동이나 방법좀요 ㅠㅠ

조회수 40 | 2011.01.03 | 문서번호: 15357053
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

가장쉽게넓힐수있는방법은팔굽혀펴기입니다.아무렇게하시지말고2일에한번씩팔굽혀펴기15개씩5~6세트정도꾸준히하시면도움이됩니다.

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