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[질문] 뛰는게살잘빠지나요 걷는게더잘빠지나요?

조회수 139 | 2007.12.04 | 문서번호: 1535219
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

걷기가달리기보다효과가커요,그렇다고느릿느릿하게걷는거말고요~파워워킹있죠?공원에서보면아줌마들이손을막흔들면서빨리빨리걷는거그게하면좋구요식사량은너무

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