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[질문] 벌크업할때 배고픈걸느낄새가없이아무거나막먹어요? 운동은하루에한번하구요?

조회수 43 | 2011.01.02 | 문서번호: 15345232
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.02

꼭3끼식사를하시구요간식으로빵,고구마,바나나,우유등드시구요게이너보충제도좋고근력운동중심으로하시구요.대근육(가슴,등,하체)중심으로하셔야근육이빨리성장

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