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[질문] 식사량을 줄여서 다이어트를 하려구하는데요.아침점심저녁량을어떻게먹어야좋을까요?

조회수 97 | 2011.01.01 | 문서번호: 15335853
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

자신의 평소량보다 20~30 퍼센트를 줄이는 것이 적당합니다. 아침을 제일 많게 점심을 그다음으로 저녁을 가장 적게 하는것이 바람직합니다.

[무물보AI]
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