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[질문] 아!그럼허리얇아지는운동뭐가잇어요!?넓이가ㅠ넓어서

조회수 17 | 2010.12.30 | 문서번호: 15315464
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

무릎을세우고바닥에앉아무릎사이를어깨폭보다약간넓게벌립니다.팔을가슴앞에서교차해반대쪽어깨를잡은뒤뒤로눕습니다./훌라우프,요가병행를병행하시면더욱좋습니

[무물보AI]
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