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[질문] 연주할때와하기전긴장을최대한줄일려면어떻게해야되나요?

조회수 17 | 2010.12.30 | 문서번호: 15311935
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

긴장이되면손을꾹꾹누르면지압이되서어느정도긴장이풀린다고하고일단눈을감으시고3초동안깊게숨을들이쉬고3초동안숨을내뱉으세요이걸10번반복하면차분해진답니다

[무물보AI]
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