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[질문] 답변이어서그럼살많이빠지나요

조회수 28 | 2010.12.29 | 문서번호: 15305768
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

다리살이많이빠지는운동입니다/바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올린다.이제올린다리를내린후앞으로차듯이내민다10

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