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[질문] 페활량늘리는간단한운동여러가지좀알려주세요

조회수 215 | 2007.12.04 | 문서번호: 1529932
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

유산소운동을해주시는게좋습니다^^특히서서히걷다가조금씩달리고또달리고걷다가달리고반복을해주세요^^숨을크게쉬는운동도많이해주시고요(수영효과좋아요)

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