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[질문] 하체비만효과적으로살빼는법

조회수 33 | 2010.12.28 | 문서번호: 15297881
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.28

다리를벌리고앉아양손을깍지끼고머리뒤에.팔꿈치가무릎에닿도록오른쪽으로기울인후,팔을쭉펴서발목에닿도록한다.다시양손을머리뒤에대고제자리로돌아오기반복

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