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[질문] 하루에윗몸일으키기200번다리들엇다내리기200번씩하면한달안에왕자생길까요

조회수 305 | 2007.12.04 | 문서번호: 1529224
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

200번보다는 1시간정도 ~ 그리고 유산소 병행해주시고요~ 월화 목금 이런식으로 복근하셔도 되고 월수금 이런식으로 하셔도되공 열심히하세요 ^^

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