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[질문] 다욧중인데요먹는것만조절하고추워서운동은안해요ㅜ걍걷는거20분정도하고이래도되나요

조회수 112 | 2007.12.04 | 문서번호: 1528967
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

식사를 줄여 칼로리를 줄이는방법도 있겠지만, 운동을 하므로써 칼로리소모를 하는것이 다이어트에 가장 효과적이랍니다. 걷기,자전거,맨손체조등을 해보세요!

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