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[질문] 잠안오는데 어떻게해야잠이올까요 그리고어떻하면 아침에잘일어날수있죠..?

조회수 18 | 2010.12.27 | 문서번호: 15286546
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.27

라디오나음악을틀어놓고누워계시면서서히잠이올겁니다.그냥가만히눈을감고계세요/자신의의지가아침에깰때제일중요.모닝콜맞춰놓고램수면을해보세요^^

[무물보AI]
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