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[질문] 아침에일어나서30분정도간단히걷는운동하려고하는데밥먹고하는게좋나요아님밥먹기전에

조회수 33 | 2010.12.27 | 문서번호: 15286009
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.27

체지방분해에 가장 효과적인 운동방법은 아침 공복에 유산소운동입니다.혹 식후에 운동을 하실거라면 식후 30분에 하시면 됩니다.

[무물보AI]
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