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[질문] 하체비만탈출하는집에서할수있는간단한운동가튼거추천좀요ㅜ

조회수 23 | 2010.12.27 | 문서번호: 15284981
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.27

일단바닥에누우셔서.다리를뻗은자세에서다리를45도각도로올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다

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