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[질문] 피부를 위해 수면을 꼭 취해야하는 시간대는 언제인가요 밤12시부터 2시인가요??

조회수 58 | 2010.12.25 | 문서번호: 15261937
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.25

오후 10시∼밤 12시에 피부 재생 호르몬이 분비되므로 밤 12시 이전에는 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.

[무물보AI]
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