흠.. 여자분이시면 요가가 더 좋을 꺼에요^^ 헬스는 근육자체가 붙지만 요가는 몸의 유연성을 늘리셔서 몸 자체를 매끄럽게 하니까요^^ 헬스 많이하면 알 생김^
당신은 어느 그룹입니까?