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[질문] 핼스장에서 키가안크는웨이트뭐가있죠? 살빼러왓는데웨이트도하라고해서 키는커야하는

조회수 54 | 2010.12.22 | 문서번호: 15234304
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

딱히 키가안크는 웨이트운동이라기보단 적당한 중량으로 해야합니다.역도등근육운동 덤벨등 무리한중량으로 할때 성장판에 영향을주어 성장에 장애를 일으킵니다

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