[질문] 어께넓어지는 운동 뭐있나요? 그 무슨 팔을양쪽으로 올리는 운동하면 된다는데...맞나

조회수 84 | 2010.12.21 | 문서번호: 15222492

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.21

어깨가 넓어지려면 어깨 운동을 보다 상체가 넓어져야하는데 상체의 기본은 등입니다. 그러니 우선시해야하는게 수영or턱걸이 같은게 있죠 이것도 어깨에 도움됨

[무물보AI]

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