[질문] 소음인가슴커지는방법

조회수 186 | 2010.12.20 | 문서번호: 15208711

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.20

가슴을 폈다 오무렸다(팔을 뒤로 크게 젖힘)하므로 가슴근육(흉부근)을 키워주시고 밖에서 팔을 끌어와서 (벽이나 문을 잡고) 쫙쫙 펴주는 스트레칭을 해주세요

[무물보AI]

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