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[질문] 제자리멀리뛰는법

조회수 145 | 2007.12.03 | 문서번호: 1520830
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.03

뛰기전에 팔을 앞뒤로 흔들면서 하나.둘.셋!하면서 힘차게 점프를 해서 무릎을 최대한 가슴까지 끌어 올려서 떨어질때 까지 끌어 올리면 좋다고 하네요

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