[질문] 줄넘기다이어트중입니다 하루에몇개쯤하는개좋을까요

조회수 26 | 2010.12.19 | 문서번호: 15203762

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.19

1분에120회정도속도가장이상적.1분줄넘기2분휴식3~5회반복15분이상.익숙해지면줄넘기2분휴식시간1분이하.주3회이상꾸준히해야.줄넘기후하체스트레칭하면좋습니다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.