[질문] 살뺄때스트레칭몇분정도하는게적당할까요 아침점심저녁나눠서할건데

20분정도면 아주 좋습니다. 하지만 20분 하루 한 번 하는 것 보다 5분 하루 4번 하는것이 훨씬 좋답니다.