지식로그

[질문] 숀리의개단오르내리기운동어떻게하나요??

조회수 64 | 2010.12.17 | 문서번호: 15180893
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

무릎을모으고앉아서앞으로숙여팔꿈치를기댑니다엎드려뻗친자세로계단을오르듯이다리를앞으로접었다폈다계단걷기동작을해요앞에서한계단걷기동작을한후좌우10회!

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 숀리의개단오르내리기운동어떻게하나요??
[연관] 숀리의다이어트운동법과줄넘기하는것중에어느것이칼로리소모가더크나요???
[연관] 숀리의다이어트이부자리운동중에다리하체부분은어떻게부팅하나요?
[연관] 숀리ㅋ
[연관] 숀리의다이어트어케하는거예요?
[연관] 숀리의다이어트킹에서이부자리운동부팅순서좀요!
[연관] 숀리의다이어트방법?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?