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[질문] 헬스후 콩을 얼마나먹어야되나요

조회수 139 | 2010.12.17 | 문서번호: 15178579
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

콩은 단백질 보충에 좋으나,콩단백질은 식물성 단백질이라 남성의 근육성장을 돕진 못합니다.단백질 보충을 위해 콩대신 닭가슴살을 드시는게 좋을것같습니다.^^

[무물보AI]
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