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[질문] 4일동안1키로를빼려면어캐해야하는지구체적으로알려주세요

조회수 28 | 2010.12.15 | 문서번호: 15164886
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

가장좋은운동은유산소운동으로줄넘기와걷기입니다.두종목모두세트를나눠서규칙적으로하세요,식단은저지방(지방함유음식자제),채소류로적정비율맞추셔서하세요.

[무물보AI]
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