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[질문] 누워서다리를모은다는것이누워서무릎을가슴애댄다는건가요?

조회수 25 | 2010.12.13 | 문서번호: 15136480
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.13

방바닥에똑바로누우신후다리를일자로모아서그대로허리힘을이용해서다리가천장쪽으로90도각도가되도록천천히들어올리시는것입니다.무릎을굽히면안됩니다.

[무물보AI]
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