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[질문] 방학동안헬스를다니려고하는데몇킬로정도빠질까요??하루에몇시간할까요??

조회수 25 | 2010.12.12 | 문서번호: 15128375
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

운동을어느정도효율성있게하시느냐가중요하구요,정확히몇키로라고말씀드리긴힘들지만열심히하시면5~7키로효과는보실수있을것같구요,2~3시간정도하시는게좋겠네요

[무물보AI]
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