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[질문] 하체 의 살을 효과적으로빼는방법은???

조회수 39 | 2007.12.02 | 문서번호: 1512298
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

허벅지1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여앉음2.양손으로발끝잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부림3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분

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