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[질문] 줄넘기할때 한오분정도쉬고이러케하면운동효과하나도업써요?

조회수 22 | 2010.12.11 | 문서번호: 15121292
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

운동 중 휴식은 필요한것입니다. 하지만 적어도 20분 이상 운동을하신 뒤 휴식하는것을 추천합니다. 20분 이상부터 지방이 연소되기 때문이지요.

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