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[질문] 운동을 하기 전에 바나나 먹고 운동하면 열량을 좀 더 많이 소모할 수 있나요?

조회수 343 | 2010.12.09 | 문서번호: 15093088
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

바나나는 고 탄수화물 식품입니다.우리몸을 움직이는 열량을 만들어주죠. 운동전에 탄수화물 섭취를 해주시는 것이 좋고요.. 운동중에 섭취하셔도 좋습니다..

[무물보AI]
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