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[질문] 복식호흡은어떻게하죠?

조회수 106 | 2010.12.09 | 문서번호: 15090038
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

한손을배에올리시고다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤숨을모두내쉬시고코로배가볼록할정도로들이마신뒤힘을살짝주시고길게숨을천천히내보냅니다.

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