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[질문] 운동후에 저녁말고 여덟시에 뭐먹어도살안찔까요? 운동전엔 고구마랑우유먹으려구요

조회수 152 | 2010.12.07 | 문서번호: 15072253
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

운동후저녁8시이후엔간단하게섭취하세요 과일드시는게좋을것같습니다.밤에사과는안좋으니사과를제외방울토마토가좋습니다양상추와함께방울토마토드셔보세요

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