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[질문] 두달에 20Kg을 빼려면 혼자하는 운동중의 운동량을 알려주세요 87Kg 키169 남학생기준

조회수 202 | 2010.12.06 | 문서번호: 15063307
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.06

20kg 이면 칼로리로는 140,000kcal 를 소비해야 합니다. 두달이면 60일이고 하루 약 2400kcal 입니다. 87kg 체중이면 달리기를 약 3시간 30분간 매일해야지요

[무물보AI]
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