[질문] 커피열잔정도먹엇는데잠안올때어떻게해야댈까요??? 낼학교가는데잠이안오네요

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다.