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[질문] 팔다리 두꺼워지는운동(제발 축구나 달리기같은거말고 )

조회수 80 | 2010.12.06 | 문서번호: 15058566
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.06

팔 다리두꺼워지는 방법은 팔굽혀펴기를 30회씩 10분 간격으로 총 10번정도 합니다. 다리는 앉았다일어서기 50회 10분간격

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