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[질문] 다리근력이나하체가날렵해질수잇는가장효과적인운동이머에요?

조회수 22 | 2010.12.02 | 문서번호: 15008094
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.02

쉬운것은앉았다일어나기인데앉을때무릎이90도가될정도로앉았다일어섭니다.장딴지를단련하시려면뒤끔치들었다놨다하고한계단오르내리기도좋은하체단련운동입니다.

[무물보AI]
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