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[질문] 달리기가빨라지는법좀알려주세요

조회수 24 | 2010.12.01 | 문서번호: 14998458
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.01

1. 인터벌 : 운동장을 10바퀴돌기. 2. 계단 오르기 또는 언덕오르기 : 최대한 빠르게 오른다.

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