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[질문] 지금당장변을볼수있는스트레칭없나요?

조회수 203 | 2007.06.02 | 문서번호: 149901
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

반듯이누워서두무릎을세우고근육을느슨하게합니다손가락을비벼서따듯하게한후손으로배전체를20~30회시계방향으로돌려비벼줍니다.누를때입으로숨을내쉬고들이셔줍

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