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[질문] 나 어깨넓게 만들고싶어요

조회수 28 | 2010.11.29 | 문서번호: 14979147
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

팔굽혀 펴기,벤치프레스만 꾸준히 하셔도 어깨를 비롯 대흉근,이두,삼두 모두 좋아집니다.그리고 수영도 어깨 넓히는데 좋은 운동입니다.

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