하루에 2~300개를 하시는게 좋습니다. 하시는건 아침 일찍 밥먹기 전에, 밤에 잠자기 전에 하시면 잠을 잘때 몸이 피로해서 잠도 잘오구 키도 쑥쑥~커진답니다^^
당신은 어느 그룹입니까?