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[질문] 주먹으로칠때쓰는근육기르는법

조회수 50 | 2010.11.27 | 문서번호: 14957017
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.27

팔힘을기르려면당연히근육운동(웨이트)을해주셔야합니다.그중에서도당기는운동을많이해주셔야합니다.이두근운동으로 아령들기하시면 좋습니다.

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