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[질문] 저녁에 운동하고나서 밥을먹으면 다 운동효과가 없어지나요?? 두부랑 반찬이랑 먹거든

조회수 41 | 2010.11.26 | 문서번호: 14944351
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.26

운동효과가없어지는건아니구요운동후30분이나1시간뒤에밥을드시는게좋다고하네요.너무많은양말고적당한양드시고최대자기4시간전에드시는게좋습니다.

[무물보AI]
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