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[질문] 키크는운동즘

조회수 21 | 2010.11.24 | 문서번호: 14924111
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.24

아침저녁 기지개운동(5회반복),농구,양발간격 어깨넓이의 2배로 벌리고선다->느린속도로 천천히방바닥에 앉는다->10초간 자세유지후 일어선다->5회반복

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