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[질문] 허벅지살빼는법좀알려주세요

조회수 25 | 2010.11.23 | 문서번호: 14913073
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

옆으로누워다리를몸보다45도앞에두고손으로체중을지지한뒤어깨를최대한떨어트려목근육을이완시킨다허벅지가닿지않도록하며천장을향해올린다이동작을5번반복

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